肌のpHバランスって何？崩れるとどうなっちゃうの？

肌のpHバランスとは？

肌には「弱酸性のバリア」があって、これが外部刺激や菌から守ってくれています。

🔹 健康な肌のpH値：4.5〜6.5（弱酸性）

この状態がベスト！
でも、スキンケアの間違いや生活習慣によってpHバランスが崩れると、
肌がトラブルを起こしやすくなるんです。

pHバランスが崩れるとどうなる？

📌 pHがアルカリ性に傾く（6.5以上）

• 肌のバリア機能が低下し、乾燥しやすくなる
• 刺激を受けやすく、敏感肌・赤み・かゆみが出やすい
• 雑菌が繁殖しやすく、ニキビや肌荒れの原因に

💭 原因

• 強すぎる洗顔料やクレンジングの使用
• スクラブやピーリングのやりすぎ
• 紫外線やエアコンなどの環境要因

📌 pHが酸性に傾きすぎる（4.5以下）

• 皮脂や汚れが落ちにくくなり、毛穴が詰まりやすい
• ニキビや吹き出物が悪化する
• 肌がベタつきやすく、化粧崩れしやすくなる

💭 原因

• 皮脂の過剰分泌（ストレスや食生活の乱れ）
• クレンジング不足による汚れの蓄積
• pHが低すぎるスキンケア製品の使用

肌のpHバランスを整える方法

• 低刺激の洗顔を使う → 強すぎる洗顔料は肌のpHを乱す原因。弱酸性のマイルドな洗顔料を選ぼう。
• 弱酸性の化粧水で肌を整える → 洗顔後のpHバランスをリセットし、健康な肌状態をキープ。
• 保湿をしっかりする → セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分がバリア機能をサポート。
• アゼライン酸誘導体配合の美容液を使う → 肌のターンオーバーをサポートし、バランスの取れた肌へ。
• 生活習慣を整える → 睡眠・食生活・ストレス管理もpHバランスに影響！

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• アルコール・パラベン・合成香料フリーの低刺激処方 → 敏感肌の方にもおすすめ！

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